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【转载】鉴别血虚、血瘀、血寒、血热  

2014-12-03 17:16:54|  分类: 诊辨学问 |  标签: |举报 |字号 订阅

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鉴别血虚、血瘀、血寒、血热 - 鳕鯡鮩鲒 - 鳕鲱鮩鲒的博客

鉴别血虚、血瘀、血寒、血热

   1.血虚:
   补血重点是调脾
   血虚的症状
   血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
   血虚的食疗方法:当归黄芪茶
   当归黄芪茶的做法:黄芪和当归的份量是5:1的比例,如黄芪30克、当归6克; 将黄芪和当归三煎三煮,然后将三次煮好的水倒在一起喝
   当归黄芪茶中黄芪补气,当归补血,能达到补血补气同时进行
   血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈,老年人都可以喝;阴虚火旺,体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶,身体有大病的时候,不要喝当归黄芪茶,感冒期间不要吃黄芪
   补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋,男女都可食用,有很好的补气作用

   2. 血瘀
   血瘀的症状:脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛
   血瘀的人易得心血管疾病、易发胖
   血瘀的食疗方法:桂圆核桃茶
   桂圆核桃茶的做法:一份桂圆(有头晕症状最好不要去壳)加两份核桃冷水下锅,开锅后煮20分钟,每天把这个水当茶喝,把桂圆和核桃都吃下去
   失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病

   3. 血寒
   血寒的症状:怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
   血寒的食疗方法:生姜红枣茶
   生姜红枣茶的做法:取五六个红枣与生姜片一起放入锅中,把水煮沸,起锅前加红糖当茶饮。
   生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间:从立夏到入伏的头一天,每天都喝
   生姜红枣茶的功效:治疗女性下巴长痘,治疗消化不良,风寒感冒,调和消化系统和呼吸系统的功能

   4. 血热
   血热症状:1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定
   血热的食疗方法:凉拦马齿苋
   凉拦马齿苋的做法:用热水焯一下、加调料凉拌着吃
   平时不宜生吃马齿苋,治疗疾病时可以生吃马齿苋
   马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治疗少白头。

   实火的症状:全身上下都热、爱出汗、非常渴、小便黄又少、大便干燥
   实火症状
   虚火最常见的上火症状:80%的人上火都是虚火,虚火的引发原因之一是阴虚

   阴虚
   阴虚的症状:手心脚心很热、晚上睡觉出汗、心情烦躁
   阴虚的症状
   虚火上浮的症状:口舌生疮、口腔溃疡、脸上长痘
   虚火上浮的食疗方法:胡椒炖鸡蛋
   胡椒炖鸡蛋的做法:煮一个荷包蛋,撒完胡椒粉起锅就可以吃了

   胡椒炖鸡蛋具体的做法

   缓解口腔溃疡疼痛的方法:将干柿饼撒一小块,带上柿霜敷在溃疡处
   治疗长期口腔溃疡的方法:3克细辛加点香油,敷在脚心用胶布贴牢,睡一整晚撒掉
   气滞是引起上火的原因之一
   气滞的症状:心胸和腹部有憋闷、腹痛和窜痛,喜欢叹气
   气滞上火的食疗方法:玫瑰花茶、柠檬茶
   气虚是引起上火的原因之一
   气虚的症状:爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳
   气虚的食疗方法:黄芪粥
   黄芪粥的做法:30-60克黄芪三煎三煮,加大米煮粥
   黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效
   气虚的人不适合过度运动,大量出汗、蒸桑拿
   汗血同源,汗出多就相当于出血.气、血是人体的一对阴阳,阴阳平衡了就百病不生了.运动后不能马上洗澡,需要休息至少30分钟
   饮食误区:做鱼去鳞
   吃鱼的时候带着鱼鳞一起吃就不会上火
   鱼鳞的烹调方法:先把鱼放进锅里两面都煎一下,然后再炖
   做鱼的时候加上山楂、陈皮有益身体健康
   鱼皮煎焦了以后会产生致癌物
   饮食误区:腐乳吃多了致癌
   腐乳是中国人的奶酪,腐乳的营养比豆腐好,腐乳上出现金黄色的毛是有益的,相当于我们生活中的抗生素.吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适
   饮食误区:吃咸鸭蛋不健康
   咸鸭蛋可以滋养肾阴
   吃咸鸭蛋的益处:治疗肺躁咳嗽,治疗小孩积食
   简便制作咸鸭蛋的方法:先用白酒把鸭蛋浸下,把鸭蛋两头沾上盐(喜欢口味咸一点的可以整个都沾上盐),用窗口把鸭蛋密封起来(两个星期咸鸭蛋就可以做好了,淹的时间越久蛋黄越油)

   生活中的健康误区:每人每天要喝8杯水
   生活误区谈,每天要喝8杯水
   人每天应该根据不同的体质来补水,如果补水补不好会造成脾肺肾的负担
   怎样补好“水”:1. 猪油可以保护蔬菜中的维生素、锁住水分
   喝油也能补水
   炒素菜的时候后放盐可以更好的吸收素菜中纯天然的水
   怎样补好“水”:2. 吃好的蔬果如:甘蔗、马蹄、猕猴桃、藕(藕粉)、葛根(葛根粉)
   体内有坏“水”的症状:1.水肿
   水肿的三种类型:
   1.风寒水肿(突发性脸肿);治疗风寒水肿主要是祛风寒 
   2. 脾湿水肿(下眼皮肿、全身肿);治疗脾湿水肿的方法:冬瓜虾皮汤(冬瓜要 带皮,加胡椒粉)
   3. 脾肾阳虚水肿(脚肿、腿肿);治疗脾肾阳虚水肿的方法:小茴香籽炖鳝鱼
   体内有坏“水”的症状:2. 痰湿(肥胖)
   治疗痰湿肥胖的方法:陈皮荷叶茶,每天当茶喝
   痰湿肥胖的症状:有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉
   气虚肥胖的症状:肉比较松软、体重不重、体积大、爱出汗、容易感冒
   气虚肥胖的人不可以喝陈皮荷叶茶,气虚肥胖的食疗方法:黄芪粥、蚕豆
   血瘀型肥胖症状:肥胖、脸色暗沉、唇色深、比较难减肥
   血瘀型肥胖食疗方法:山楂甘草茶
   山楂甘草茶的做法:30克山楂加6克甘草,冷水下锅煮开10分钟
   不同的人要根据自身的体质来选择正确的减肥方法

   特殊人群的食疗方法:
   1. 熬夜:墨鱼汤
   炖墨鱼汤时切记不要去骨,血热时,骨头有固血的作用,过敏体质的人要特别带骨头炖
   2. 胆结石:金蛋羹
   金蛋羹的功效:消积食、助消化、健脾胃 有助于治疗胆结石、胆囊炎
   3. 习惯性流鼻血的人:素烧双茄
   素烧双茄的做法:西红柿切片盐腌制,将带皮茄子两面煎软,加西红柿和大蒜一起炒

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