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【转载】朗朗上口的穴位歌!  

2016-11-24 09:51:29|  分类: 养生天地 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自梦回故乡《朗朗上口的穴位歌!》
  
降压歌

  高血压病不可怕,三个穴位搞定它;

  太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。

  坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。

  若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。

 感冒歌

  感冒发烧司空见,吃药打针家常饭;

  肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。

 耳鸣歌

  两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙;

  太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。

  若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;

  坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。  

哮喘歌

  哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;

  预防为主抓关键,补气防感防过敏。

  哮喘痛苦在复发,治本重在补气血;

  刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。

  冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然;

  艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。

  夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;

  肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。

 心绞痛歌

  老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;

  电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。

 排毒歌

  人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。

  坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。

舒肝排气歌

  郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。

  每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。

 减肥歌

  心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;

  人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。

  中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。

  睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。

  惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;

  吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。

   糖尿病歌

  得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝;

  再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。

  上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多;

  按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。

  中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常;

  调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。

  祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;

       上午起就未经旺,迎头痛击效最明。   

  颈椎歌

  何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;

  刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。

调制更年期歌

  女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低;

  症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。

  坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。

  肾阴补足精神爽,一生不知更年期  朗朗上口的穴位歌! - 梦回故乡 - 梦回故乡 

补肾歌

  人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;

  太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。

  头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;

  只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。

  膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;

  都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。

  脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压;

  头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。

  性福歌

  人体自有威而刚,性福何须求药方;

  肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。

  阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;

  关元气海足三里,按摩令尔挺而坚

 

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皮肤清洁歌

  灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。

  实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。

  每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。

  配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。

祛痘歌

  脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。

  全因胃火炎上致,时有灼津便不通。

  穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。

  内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。

  天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。

  早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。

  每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。

  多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。

  额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。

  求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。

  气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。

    太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。

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